Sanduíche de miga

Ingredientes

• 3 fatias de pão de miga
• 1 col. (sopa) de maionese light
• 2 fatias de queijo prato derretido
• 4 rodelas de tomate
• Sal a gosto

Modo de fazer

Leve o pão ao forno até ficar levemente dourado e crocante. Monte o sanduíche: faça camadas de pão, maionese, queijo, pão, tomate temperado com o sal e pão.

Calorias: 371

Fonte: revista Boa Forma

Sanduíche de Paris

Ingredientes
• 1 xíc. (chá) de cogumelo paris fresco
• 1 col. (chá) de cebola picada
• 3 col. (sopa) de azeite de oliva
• Sal a gosto
• 3 fatias de mussarela
• 1 baguete média (comum, integral ou com gergelim)
Modo de preparo
Nnuma panela, coloque o cogumelo, a cebola e o azeite. Cozinhe por 25 minutos em fogo baixo. Espere esfriar, passe para um recipiente com tampa e guarde na geladeira até a hora de fazer o sanduíche. Monte o sanduíche: abra a baguete ao meio, coloque a mussarela e o cogumelo. Leve ao forno reaquecido a 180 °C por 5 minutos. Feche o sanduíche, corte na metade e sirva.

Calorias: 574

Fonte: revista Boa Forma